- Dieta niskowęglowodanowa - zasady, efekty i zdrowotne korzyści
- Wyciskanie hantli nad głowę - technika, zalecenia i błędy do uniknięcia
- Dieta niskotłuszczowa – czego unikać i jakie produkty eliminować?
- Bieganie rano czy wieczorem? Korzyści i wady obu pór
- Dieta na przytycie dla dziewczyn – zasady, jadłospis i porady
Chleb z burakiem
Buraki to bardzo zdrowe warzywa. W naszych domach miejsce dla czerwonego barszczu zarezerwowane jest na jeden dzień w roku, którym jest wigilia. Powoli do naszej kuchni i spiżarni wkradają się kiszone buraki, jak również powracają buraczki podsmażane z zasmażką, serwowane jako dodatek do drugiego dania. To jednak wciąż za mało. Zapominamy, że buraki posiadają udowodnione badaniami naukowymi, właściwości lecznicze. Poprawiają odporność, wzmacniają układ krwionośny, pomagają w walce z wirusami, zawierają duże ilości żelaza, które jest…
Read More