Jak kifoza wpływa na postawę ciała i jak ją poprawić?
Kifoza to nie tylko medyczne pojęcie, ale również wyzwanie, które dotyka coraz większą liczbę osób w dzisiejszym świecie. Wygięcie kręgosłupa w kształt litery 'S’ może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym bólu pleców i nieprawidłowej postawy ciała. W dobie siedzącego trybu życia, gdzie długotrwałe godziny spędzane przy biurku są normą, nieprawidłowe nawyki posturalne nabierają nowego znaczenia. Jakie kroki można podjąć, aby przeciwdziałać kifozy i poprawić jakość życia? Odpowiedzią mogą być odpowiednie ćwiczenia, które nie…
Read More